Завтрак: Черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, стакан томатного сока
Ужин: рыба жаренная или вареная

Ну что ж, начинаем опять. А потом Дюкан. Ибо разожрался.
И да, спорт-спорт-спорт.